tel. | +420 465 324 552 |
+420 465 325 010 | |
obec@zichlinek.eu |
Pondělí a středa 8:00 - 11:00 13:00 - 17:00 První sobota v měsíci 9:00 - 11:00 |
Jednotné číslo | 112 |
Hasiči | 150 |
Lékařská pomoc | 155 |
Policie | 158 |
Elektřina | 840 850 860 |
Plyn | 1239 |
Voda | 840 111 118 |
Kabel. TV | 776 677 776 |
Silnice | 465 324 599 |
Nelíbí se vám, že děti v poslední době často vysedávají u počítače nebo u televize a mají málo pohybu? Přihlaste je do fotbalové přípravky, dolní věková hranice není omezena.
Stejně jako volejbal, má i fotbal v Žichlínku bohatou tradici. TJŽichlínek, konkrétně oddíl fotbalu, disponuje fotbalovou "přípravkou", kde jsou děti do 10 let věku systematicky připravovány na vstup do fotbalového oddílu. Cílem není je naučit dokonale fotbal, na to nejsou děti v tomto věku stavěné fyzicky ani psychicky, ale spíše ukázat jim, že z pohybu mohou mít i radost. Proto si vám dovolujeme představit tréninkový plán pro děti v přípravce a pokud se vám tento plán líbí, přijďte i se svým dítětem mezi nás.
Tréninkový plán „Přípravka“
Základním cílem je rozvoj pohybových vlastností dětí a vytvoření takového pohybového základu, ze kterého budou později vycházet speciální fotbalové dovednosti. Kjejich rozvoji budeme používat různá tělesná cvičení a pohybové hry. Krozvoji těchto schopností budeme rozvíjet následující druhy schopností:
Dle doporučení sportovních lékařů probíhá trénink 2x týdně po dobu 1:15 až 1:30 hod, a to při následující skladbě tréninku:
Během tréninku je kladen důraz na pitný režim dětí, a to vintervalech maximálně 20 minut. Vzhledem ktomu, že některé děti nejsou schopné souvislé koncentrace a „zlobí“, nejsou ktrestání užívány tělesné tresty, ale tresty vpodobě nadstandardního cvičení pro silové a vytrvalostní schopnosti.
Vzhledem kpovaze prováděných činností může dojít (a dochází) kdrobným poraněním dětí, a to způsobených ponejvíce osobním kontaktem sprotihráčem nebo spoluhráčem, případně díky nezvládnuté vlastní pohybové koordinaci anebo díky „zlobení“. Děti nejsou za způsobená zranění nijak kárány a psychická podpora trenéra při zranění dítěte není přeháněna, aby bylo docíleno posílení osobnosti dítěte, jeho psychické odolnosti a vyrovnání se sbolestí.
Máte i vy zájem přihlásit svoje dítě do fotbalové přípravky, kde dolní věková hranice dítěte není omezena, i když doporučeno je začínat nejpozději v6 letech? Přijďte vpondělí nebo ve středu v15:00 hodin do tělocvičny vŽichlínku. Vaše dítě vezměte klidně hnedka ssebou.